Voici pourquoi vous avez des crampes aux jambes le soir et comment y remédier

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Les crampes sont des contractions involontaires des muscles. Souvent douloureuses, elles demeurent bénignes et sans grandes conséquences sur la santé d’un individu. Néanmoins lorsque les crampes surviennent durant la nuit, notre sommeil s’en trouve affecté. Les crampes nocturnes sont un réel handicap pour les personnes qui souhaitent récupérer après une longue journée, l’importance d’un sommeil réparateur n’est plus à rappeler. Dans cet article, nous vous expliquerons pourquoi vous avez des crampes nocturnes et surtout, comment y remédier.

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