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Nous n’avons de cesse de vanter les bienfaits de ce produit efficace, économe et polyvalent. En effet, le bicarbonate de soude est un produit à usage multiple qui en sus, regorge de bienfaits pour la santé. Ainsi, nombreux sont ceux à l’utiliser en cuisine, pour nettoyer leurs surfaces ou encore blanchir leurs dents. Mais saviez-vous que cet ingrédient miracle pourrait également vous aider à perdre les graisses disgracieuses accumulées ? Dans cet article, nous vous proposons la recette d’une boisson à base de bicarbonate de soude et de citron qui vous permettra d’affiner vos cuisses, votre ventre, vos bras et votre dos.
Dans sa forme la plus naturelle, le bicarbonate de soude est généralement connu sous le nom de nahcolite, un minéral incolore ou blanc doux, présent dans diverses régions du monde. Ainsi, bien qu’il soit avantageux d’avoir un ingrédient entièrement naturel qui puisse remplacer d’autres produits chargés de substances chimiques, il serait tout de même intéressant de chercher à en savoir plus sur l’origine du bicarbonate de soude.
Le bicarbonate de soude à travers l’histoire
En 3500 avant J.-C, les anciens Egyptiens utilisaient déjà du natron, un mélange composé principalement d’eau et de carbonate de sodium, comme un agent nettoyant ou pour soigner leurs blessures. Et ce n’est qu’à la fin du 18ème siècle que le bicarbonate de soude tel que nous le connaissons aujourd’hui a été produit de façon artisanale par deux boulangers de New York en tant que poudre à lever, bien avant l’invention de la levure chimique.
Aujourd’hui, le bicarbonate de soude s’avère utile dans une multitude d’applications et figure même sur la liste des médicamentsessentiels de l’Organisation mondiale de la santé.
Une boisson brûle graisses ultra-efficace
Ingrédients
· 2 cuillères à soupe de jus de citron
· ½ cuillère à café de bicarbonate de soude
· 1 grand verre d’eau minérale
Préparation
Il suffit simplement de mélangez tous les ingrédients simultanément jusqu’à obtenir une préparation homogène. Buvez cette boisson tous les matins à jeun. En complément d’une alimentation saine et d’une activité physique régulière, cet élixir vous permettra de brûler les graisses disgracieuses, principalement au niveau des bras, du ventre, du dos et des cuisses.
Pourquoi ça marche ?
Citron : Aliment phare en matière de détox, le citron est réputé depuis des siècles pour ses effets diurétiques. Cet agrume vous permettra donc d’éliminer de façon optimale les excès de toxines et de graisses présents dans votre corps. En outre, sa teneurfibreuse permettrait d’améliorer la santé digestive et de stimuler le transit en vous aidant ipso facto à perdre du poids.
Le bicarbonate de soude : Selon le magazine Womens health mag, la consommation du bicarbonate de soude entraîne une réaction avec les acides de l’estomac et conduit à la formation de sel, d’eau et de dioxyde de carbone. Par conséquent, grâce à son profil alcalin, le bicarbonate de soude permet de soulager les symptômes de l’indigestion, vous aidant de ce fait à vous sentir moins ballonnés. De plus, ce produit permet également d’augmenter votre sensation de satiété et vous aide donc à perdre du poids.
Autres avantages du mélange citron / bicarbonate de soude
Pour une peau éclatante de santé
Riche en antioxydants et en acide citrique, le citron permet de vous prévenir contre le stress oxydatif et de lutter contre les effets néfastes que peuvent avoir les radicaux libres sur l’organisme. Ainsi, cette boisson pourra vous aider à ralentir les signes de vieillissement, à réduire l’apparence des rides et à redonner un coup d’éclat à votre peau.
Pour votre santé cardiaque
Le bicarbonate de soude et le citron peuvent tous deux vous aider à réduire votre graisse corporelle et votre taux de mauvais cholestérol. Le mélange de ces deux ingrédients s’avérant par conséquent être un allié de taille pour votre santé cardiovasculaire, réduisant votre risque de crise cardiaque et d’accidents vasculaires cérébraux.
Pour stimuler votre système immunitaire
Le citron est reconnu pour ses propriétés antioxydantes, antibiotiques, antiseptiques, antivirales et antibactériennes qui permettent donc d’empêcher la prolifération des agents pathogènes et des bactéries dans le corps. Aussi, étant donné que le bicarbonate de soude permet d’augmenter l’alcalinité du corps, ce dernier nous aide par conséquent à éviter les conditions acides, responsables du développement de plusieurs maladies.
Mises-en garde
Le citron est déconseillé en cas de troubles biliaires ou gastriques, d’ulcères d’estomac ou d’allergies au agrumes. A savoir qu’une consommation excessive de son zeste favorise la formation de calculs rénaux.
Le bicarbonate de soude est déconseillé aux femmes enceintes et peut avoir des effets abrasifs sur l’émail dentaire.
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