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Nous n’avons de cesse de vous vanter les bienfaits du citron pour votre organisme. Booster votre système immunitaire, protéger votre foie, accélérer la combustion des graisses, autant d’avantages qu’il y’a à privilégier l’agrume dans votre alimentation. Combiné au curcuma, le fruit du citronnier est d’autant plus puissant pour votre santé. Cette épice indienne possède de nombreuses vertus pour diverses fonctions de l’organisme. On vous en dit plus dans notre point nutrition.
Pour prendre soin de votre corps au quotidien, la consommation de cet élixir santé est une habitude tout indiquée ! Profitez des vertus insoupçonnées du citron et du safran des Indes pour respirer la forme et la bonne humeur. Avant de vous révéler la recette de ce breuvage, revenons sur les mécanismes de l’épice et de l’agrume, des alliés santé incontournables.
Les bienfaits du citron
Le citron, pour protéger l’appareil cardiovasculaire
Saviez-vous que l’agrume pouvait réduire significativement le risque de dysfonctionnement des artères coronaires ? A en croire les résultats de cette étude scientifique, le citron agit comme un bouclier de l’appareil cardiovasculaire. Autant d’arguments convaincants pour ajouter du citron à de l’eau tiède dès le réveil.
Le citron, votre allié minceur quotidien
Exit boissons gazeuses et sodas sucrés, faites place à l’eau citronnée ! Ce remède naturel est efficace pour préparer votre corps à l’amincissement. La richesse en vitamine C de l’agrume permet de diminuer le taux de cortisol, hormone favorisant le stockage des graisses. Nous devons ces vertus diététiques à la présence de flavonoïdes dans le fruit du citronnier. Idéal pour retrouver une taille de guêpe.
Le citron, bouclier redoutable du foie
Toujours grâce à sa haute teneur en vitamine C, le citron procure les antioxydants nécessaires pour nettoyer son organisme en profondeur. Ces substances agissent en luttant à bras le corps contre les radicaux libres, responsables de l’apparition de maladies. Selon cette étude, le citron aide à protéger le foie même en cas de consommation d’alcool.
Les bienfaits du curcuma
Le curcuma, un anti-inflammatoire naturel
La curcumine, composé actif du safran des Indes, a un potentiel anti-inflammatoire redoutable. A en croire les conclusions de cette étude, l’épice indienne lutte contre les inflammations au niveau moléculaire. Autant d’avantages à le saupoudrer plus régulièrement sur nos plats.
Le curcuma, une épice gorgée d’antioxydants
Grâce à la curcumine, la production d’enzymes anti-oxydantes est stimulée. Selon les résultats de cette expérience menée in-vivo publiée dans le Journal of Applied Toxicology, la curcumine agit en luttant efficacement contre la présence de radicaux libres, responsables de l’apparition de maladies.
Le curcuma, pour stimuler votre mémoire
Le safran des Indes pourrait bien vous aider à booster votre mémoire. Selon les résultats de cette expérience scientifique menée in-vivo, la curcumine agit en protégeant le cerveau du stress oxydatif et en améliorant les performances de la mémoire spatiale.
Comment préparer cet élixir santé ?
Pour profiter au mieux des bienfaits des ingrédients sur votre santé, il est préférable qu’ils soient issus d’une culture biologique.
Ingrédients :
–1 tasse d’eau tiède
-1/4 de cuillère à café de curcuma moulu
– Le jus d’un demi-citron
– 1/8 de cuillère à café de miel
Préparation
– Mélangez le curcuma et le jus de citron et le miel à la tasse d’eau tiède afin que le mélange soit homogène. Buvez directement.
Mise en garde :
La consommation de citron est déconseillée dans les cas de brûlures et d’ulcères d’estomac.
Le curcuma est à proscrire en cas de maladie de la vésicule biliaire et en cas de grossesse.
Pour rappel, il est conseillé de demander conseil à votre médecin traitant avant de recourir à un remède naturel.
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