Les conseils d’Hamish Ramdharry sur l’alimentation

Bien manger est essentiel pour rester en bonne santé. Quels sont les principes d’alimentation de base, et les besoins nutritionnels ? Comment notre corps assimile les aliments et quels sont les bienfaits d’une bonne alimentation, en clair comment bien manger dans la pratique.

Hamish Ramdharry, entraîneur personnel de remise en forme revient cette semaine avec des conseils sur l’alimentation.

Hamish Ramdharry (Lift Army) est un entraîneur personnel de remise en forme et exerce à Londres, en Angleterre et à Maurice. Il s’est spécialisé dans…