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Prisée par les célébrités pour éponger une période d’excès, la détox est idéale pour purifier le corps en profondeur. Booster de l’immunité, bouclier redoutable du foie, régulateur du système digestif, autant de propriétés dont on peut profiter en consommant de l’eau citronnée dans le cadre d’une alimentation équilibrée. Avec cette recette détox, vous profiterez non seulement de bienfaits pour de nombreuses fonctions de l’organisme mais également d’un sourire radieux. Economique, facile à préparer, saine, cette boisson sera bientôt l’alliée de vos matins toniques. On vous en dit plus dans notre point nutrition.
Si vous vous intéressez un tant soit peu à la nutrition, les bienfaits de la détox ne vous auront sans doute pas échappé. L’eau citronnée a désormais pris ses quartiers dans nos cuisines pour un nettoyage de notre organisme en profondeur. La recette que nous vous proposons est inédite. Et pour cause un bonus de taille vient s’ajouter à la liste de bienfaits : une blancheur éclatante de vos dents. Pleins feux sur les bienfaits de ce breuvage santé redoutable.
Les bienfaits du citron
Le citron, bouclier redoutable du foie
Très prisé lors des cures détox ponctuelles, le citron est avant tout prisé pour son potentiel de purification. Source de vitamine C, l’agrume est gorgé d’antioxydants, des substances indispensables pour lutter contre les radicaux libres responsables de maladies. Selon cette étude, le fruit du citronnier protège le foie notamment en cas de consommation d’alcool. Des arguments suffisants pour nous convaincre de l’inviter plus souvent dans nos smoothies ou nos sauces allégées.
Le citron, un allié diététique hors pair
Exit boissons gazeuses et sodas sucrés à souhait, faites place à l’eau citronnée ! Ce breuvage est idéal est efficace pour préparer son organisme à la perte de poids. Sa vitamine C permet de diminuer le taux de cortisol dans le corps, une hormone favorisant le stockage des graisses. A en croire les résultats de cette expérience menée in-vivo, nous devons ces propriétés à la présence de polyphénols dans l’agrume. Pour retrouver une taille de guêpe, c’est un rituel matinal idéal.
Le citron, un remède imparable contre le rhume
Toujours grâce à sa richesse en vitamine C, l’agrume est un aliment préconisé pour accroitre son énergie. Et même si la vitamine C n’a pas vocation à prévenir le rhume, son pouvoir antioxydant lutte à bras le corps contre l’inflammation qui s’opère lors de cette maladie bénigne et diminue sa durée. Selon la Mayo Clinic, la consommation de citron permet de réduire significativement la durée des symptômes liés au rhume. Une alternative naturelle et efficace aux traitements classiques.
Les bienfaits du charbon actif
Le charbon, pour un sourire radieux
Suite à l’accumulation de tartre ou à une consommation effrénée de caféine, les dents peuvent perdre de leur blancheur. Le charbon agit en détoxifiant l’émail grâce à son potentiel abrasif. Selon cette étude, le charbon est reconnu pour ses propriétés blanchissantes et anti-tartre.
Le charbon, pour détoxifier l’organisme en profondeur
Saviez-vous que le charbon était reconnu pour son potentiel purificateur ? Et pour cause, ce minéral contient des ions négatifs qui capturent les bactéries responsables de maladies. Selon cette étude, nous devons ces propriétés à sa capacité à absorber lesxénobiotiques, des molécules toxiques présentes dans le tractus gastro-intestinal.
Comment préparer ma boisson détox ?
Pour observer des résultats concluants sur votre santé, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d’origine biologique.
Ingrédients :
–Un verre de jus de citron
– 2 capsules de charbon actif
-Un verre d’eau filtrée
– Une cuillère à café de sirop d’érable (pour le goût)
Préparation :
–Mélangez tous les ingrédients ensemble.
-Laissez reposer la préparation 30 minutes au réfrigérateur
Consommez un verre de cette boisson le matin à jeun pendant une semaine.
Mise en garde :
Le citron est déconseillé en cas de brûlures et d’ulcères d’estomac.
Le charbon actif est à utiliser avec parcimonie car il peut fragiliser l’email dentaire.
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