Hamish Ramdharry : comment créer la résistance musculaire

Comment créer la résistance pour que le corps produise des muscles ? Quelle quantité de protéine doit-on consommer pour garder la forme ? Autant de sujets abordés par coach Hamish Ramdharry ce dimanche à l’intention des personnes qui ont dépasssé la quarantaine.

Hamish Ramdharry (Lift Army) est un entraîneur personnel de remise en forme et exerce à Londres, en Angleterre et à Maurice. Il s’est spécialisé dans le traitement du diabète et de l’obésité. Le Mauricien prodigue également des conseils concernant…