Galettes courgettes : recette gourmande

0
167

[ad_1]


Galettes courgettes : recette gourmande | Régal

















Les informations vous concernant sont destinées à l’envoi des newsletters afin de vous fournir ses services, des informations personnalisées et des conseils pratiques. Elles sont conservées pendant une durée de trois ans à compter du dernier contact. Ces informations pourront faire l’objet d’une prise de décision automatisée visant à évaluer vos préférences ou centres d’intérêts personnels. Conformément à la loi française « Informatique et Libertés » n°78-17 du 6 janvier 1978 modifiée et au Règlement Européen 2016/679, vous pouvez demander à accéder aux informations qui vous concernent, pour les faire rectifier, modifier, ou supprimer, pour vous opposer à leur traitement par mail à dpo@uni-medias.com ou par courrier à l’adresse suivante : Uni-médias, à l’attention du DPO, 22 rue Letellier – 75015 – Paris, ou pour demander leur portabilité, en écrivant par courrier à l’adresse suivante : Uni-médias, à l’attention du DPO, 22 rue Letellier – 75015 – Paris ou par mail à dpo@uni-medias.com. Vous pouvez également définir les conditions d’utilisation, de conservation et de communication de vos données à caractère personnel en cas de décès. Pour toute demande relative à vos données personnelles, vous pouvez contacter le délégué à la protection des données à l’adresse mail suivante : dpo@uni-medias.com, ou introduire une réclamation auprès de la Commission Nationale Informatique et Libertés.

Croquettes de courgettes Crédit Photo : S’Cuiz In / Photocuisine

Découvrez notre recette originale et gourmande de croquettes de courgettes ! Un plat équilibré qui plaira à toute la famille.

Réalisation

1

Commencez cette recette de croquettes de courgettes en mélangeant la farine, la levure et une pincée de sel dans un saladier. Fouettez l’oeuf et le lait. Versez le mélange dans le saladier en fouettant jusqu’à l’obtention d’une pâte coulante mais épaisse. Laissez reposer.

2

Lavez, séchez et râpez les courgettes avec une grosse râpe.

3

Faites chauffer l’huile d’olive dans une sauteuse et faites-y rapidement sauter les courgettes râpées. Épongez-les si nécessaire. Salez et poivrezles, puis versez-les dans la pâte. Mélangez.

4

Huilez une petite poêle antiadhésive. Faites chauffer puis versez une petite louche de pâte à la courgette dans la poêle. Laissez cuire 2 min puis retournez la galette et poursuivez la cuisson 2 min. La croquette doit être dorée. Réservez au chaud.

5

Recommencez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. Servez avec une salade de roquette.

r94-croquettes-legumes-houmous-petit-pois-zaatar_ec.jpg

Croquettes de légumes au zaatar et houmous de petits pois

Si vous avez aimé nos croquettes de courgettes…
 




[ad_2]

Source link

Have something to say? Leave a comment: