Été : Quoi manger pour mieux supporter la chaleur?

Pour arriver à vivre plus confortablement en été, il est conseillé de s’alimenter correctement et de manière saine afin de bien s’hydrater. Il est bien important de bien s’hydrater surtout pour ne pas être victime de malaise ou développer des maladies. Voici quelques conseils d’alimentation en été de la nutritionniste, Lavanya Pather. Suivez les à la lettre et vous devriez pouvoir mieux supporter la chaleur.

En été, quelle alimentation ?

Avec la hausse de températures en été, il est conseillé de privilégier les aliments désaltérants et peu caloriques. On doit…