Avoir des nuits avec moins de 7 heures de sommeil a de mauvaises conséquences sur la santé : voilà lesquelles

[ad_1]

Le sommeil tient une place central dans nos vies puisqu’il assure le bon fonctionnement de notre corps. En sus, il semblerait que l’être humain passe environ le tiers de sa vie à dormir. Ce phénomène biologique est déterminé par nos rythmes circadiens et nous permet de faire face à un rythme de vie toujours plus effréné. Seulement, il semblerait que 73% de la population française souffre de réveils intempestifs pendant la nuit, selon Le Parisien. En réalité, dormir moins de 7 heures par nuit peut avoir des conséquences délétères sur le corps. 

[ad_2]

Source link