Bien souvent, à cause du froid, on a tendance à avoir plus faim. C’est à la fois un besoin psychologique et physiologique. Mais attention, quand nous vient l’envie de grignoter, il ne faut pas céder à la tentation avec des repas copieux, trop sucrés ou trop salés. Comment s’alimenter sainement alors que le ventre grogne davantage en cette saison hivernale ?

Écoutez les conseils de la nutritionniste Lavanya Sunassy-Pather. Elle est au micro de Reeya Rambojun.