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Le coach Kevin Museliah propose des exercices pour aider à la digestion, dénouer les tensions et assouplir l’abdomen. Et par la même occasion, de garder le ventre plat.
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Avant ou après le repas, l’activité physique aide à la digestion grâce à la contraction de vos abdominaux. A noter que la digestion commence dès le début du repas. L’afflux sanguin est dirigé…
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