Exercice à la maison : Muscler les lombaires

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Mal au dos. Mal aux reins. Nombreux sont ceux et celles qui souffrent d’une douleur dans la région lombaire. Une fragilité dans cette zone demande une attention particulière. Kevin Museliah, coach sportif, propose quelques exercices de musculation et de renforcement pour prévenir et soulager les tensions au niveau lombaires.

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Au quotidien, la colonne vertébrale est très…

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Le Mauricien

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