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[AUDIO] Hiver : comment s’alimenter sainement alors qu’on a tendance à avoir plus faim ?
| Posted by Dasa Appalasawmy | 0
Bien souvent, à cause du froid, on a tendance à avoir plus faim. C’est à la fois un besoin psychologique et physiologique. Mais attention, quand nous vient l’envie de grignoter, il ne faut pas céder à la tentation avec des repas copieux, trop sucrés ou trop salés. Comment s’alimenter sainement alors que le ventre grogne davantage en cette saison hivernale ?
Écoutez les conseils de la nutritionniste Lavanya Sunassy-Pather. Elle est au micro de Reeya Rambojun.
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