comment survivre aux excès ? – inside news :

Les fêtes de fin d’année sont des périodes d’excès de nourriture et de boissons riches en calories. Il est difficile d’échapper aux excès alimentaires en cette période de l’année, mais il existe des astuces simples pour limiter les dégâts. Quel que soit votre état de santé, il est utile d’avoir un plan d’attaque en période de consommation excessive. Comment manger sainement pendant les festivités, sans pour autant se priver des bonnes choses…

Planifiez vos boissons

L’alcool contient beaucoup de calories. Essayez de vous…