Quels sont les symptômes d’une carence en Fer ? (Et les aliments riches en fer pour se soigner)

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Le corps est une machine complexe qui a besoin de plusieurs nutriments afin de fonctionner correctement. Le fer est un minéral essentiel pour le corps, il joue plus particulièrement un rôle clé dans la production de l’hémoglobine. Il se trouve en très petite quantité dans notre organisme mais il est nécessaire d’en consommer suffisamment. Les carences en fer peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre santé. Il est donc primordial de reconnaître les signes d’une carence en ce minéral.

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