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En cette période exceptionnelle causée par la pandémie qui touche le monde entier, plusieurs personnes sont confinées chez elles et subissent un véritable laisser-aller. Coincées entre quatre murs, elles ont tendance à tromper l’ennui en grignotant à longueur de journée. Combiner cela au manque d’exercice physique, et les kilos s’accumulent sur la balance. Et si vous décidiez de mettre le cap sur votre bien-être en effectuant quotidiennement 5 exercices physiques simples et efficaces ?
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