12 étirements matinaux pour vous aider à vous débarrasser de la douleur, de la raideur et de l’excès de graisse

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Pour un corps en bonne santé, une activité physique est absolument nécessaire. Néanmoins il est souvent difficile d’avoir le temps d’aller dans une salle de sport, raison pour laquelle, il serait judicieux d’effectuer son sport chez soi. Voici 12 étirements matinaux qui vous aideront à vous débarrasser de vos douleurs, de vos raideurs ainsi que vos excès de graisse, le tout chez vous et sans l’aide d’aucun matériel.

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