10 signes que votre corps manque d’eau

[ad_1]

On ne cesse de le répéter : boire est d’une importance capitale ! Composé de près de 60% d’eau, notre corps élimine chaque jour 2,5 litres de liquides par les urines, la respiration, la sueur, les selles etc. S’hydrater suffisamment pour remplacer cette quantité perdue est donc un élément clé pour un corps en bonne santé. Si nous ne pouvons survivre plus de quelques jours sans eau, c’est parce que ce liquide est impliqué dans toutes les fonctions corporelles. Et lorsque nous sommes déshydratés celui-ci veille à nous le faire savoir par la sensation de soif, entre autres signes et symptômes.

[ad_2]

Source link